做试管婴儿供卵违法吗&三代供卵试管,月经期吃哪种水果好

发布时间:2024-05-14   来源:未知    
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很多女性朋友认为,来月经的时候不能吃生冷,水果也不例外,其实不然,月经期适当的吃一些水果对身体是有好处的,一方面可以补充身体所需的营养,另一方面也可以改善口味提高食欲。那么月经期吃什么水果好呢?接下来小编就为您介绍一下。

月经期吃什么水果好

1、温性水果

荔枝,金橘、石榴、龙眼、菠萝、葡萄、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。

2、平性水果

月经期间适宜吃的平性水果如苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄。

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月经期不能吃什么水果

性在月经期间不宜吃寒凉水果,因为吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,造成经痛。

寒凉性的水果有:火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等。

另外,一些酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期食用。

上文介绍了月经期吃什么水果好,喜欢这些水果的女性朋友,来月经的时候不妨多吃哦。另外,吃水果之前应该注意把水果保持常温,尽量不要放入冰箱冷藏,这样就不用担心水果过冷,导致子宫收缩引起痉挛了。

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